Những thông tin cần biết về Vitamin A

Tác dụng của Vitamin A mang da đã được nghiên cứu và chứng minh từ rất lâu. Ẳn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin A và sử dụng những sản phẩm đặc trị có đựng nó đều mang thể sở hữu lợi. Ngoài việc giúp làn da trông đẹp nhất, vitamin A cũng có thể được sử dụng để khắc phục phổ biến tình trạng da khác nhau, chả hạn như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, khô da.

Trong bài viết này mình sẽ cộng bạn Đánh giá xem tác dụng của Vitamin A mang da là gì? làm thế nào để dùng Vitamin A cho việc chăm sóc da? có những lưu ý nào lúc tiêu dùng nó?

Vitamin A là gì?

Vitamin A là 1 vitamin tan trong chất béo, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh trong thân thể. Nó đóng một vai trò quan yếu trong việc duy trì tầm nhìn, chức năng thần kinh, làn da khỏe mạnh và phổ quát hơn nữa. Giống như đa số những chất chống oxy hóa, nó cũng can dự tới việc chống viêm duyệt việc chống lại những gốc tự do.

Vitamin A được mua thấy ở hai dạng chính:

• Vitamin A hoạt tính (còn gọi là retinol): với nhiều trong các dòng thực phẩm với duyên do trong khoảng động vật và là một chiếc tiền vitamin A sở hữu thể được cơ thể dùng trực tiếp
• Beta-carotene (carotenoids provitamin): có phổ quát trong thực vật và cần được chuyển đổi thành dạng Vitamin A hoạt tính (Retinol) thì cơ thể mới tiếp thụ được

Cả hai loại đều được chuyển thành retinol bởi gan. Ở đó, nó được lưu trữ hoặc vận tải bởi hệ thống bạch huyết tới các tế bào trên khắp thân thể.

Da là 1 cơ quan đáp ứng mang retinoid, với thể thuận lợi tiếp nhận vitamin A khi bôi tại chỗ.

Retinol kích thích sản xuất tế bào da mới. ko có nó, da sở hữu thể trở thành quá khô. Theo nghiên cứu Thống kê Clinical Interventions in Aging, sự thiếu hụt retinol cũng sở hữu thể gây ra chứng tăng sừng, một trạng thái được thể hiện bởi quá rộng rãi keratin trong nang lông. Điều này gây ra nâng cao hình thành sẩn trên da.

Viện Da liễu Mỹ khuyến cáo dùng retinoids bôi để điều trị mụn trứng cá ở cả thanh thiếu niên và người lớn.

Nghiên cứu Toxicological Research cũng chỉ ra rằng retinol sở hữu hiệu quả trong việc kích thích phân phối collagen và giảm nếp nhăn lúc sử dụng tại chỗ.

Carotenoids có phổ quát chất chống oxy hóa. Nghiên cứu được ban bố trong European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics nói rằng chế độ ăn phổ biến carotenoids, chả hạn như beta-carotene, sở hữu thể ngăn phòng ngừa thương tổn tế bào, lão hóa da sớm và các bệnh về da khác.

Tham khảo thêm: Công dụng của Vitamin A như thế nào trong làm đẹp?